01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 62,02g | Karb: 138,68g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Увелка Гречка . Öğle Yemeği: SPAR Курица Отварная, Granoro Макароны , ВкусВилл Бульон Куриный, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Вологодская Ягода Слива, 365 Дней Семга Слабосолёная, Байкальский Хлеб Пшеничный, Ашан Помидор, Свой Урожай Малина . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|