01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 100,82g | Prot: 66,22g | Karb: 225,64g.
Kahvaltı: Кунгурский Молоко 3,7%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Кунгурский Сметана 15%, SPAR Кабачки Фаршированные. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб Жито, Сыр Голландский, Nesquik Какао, Cheese-Cake.Ru Торт Мусс Три Шоколада, Mirabell Шоколадные Конфеты со Светлым Пралине, Темным Пралине и Марципаном, Кунгурский Молоко 3,7%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|