01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 66,37g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: バナナ, ゆで卵, コーヒー（グランド）, ご飯. Öğle Yemeği: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート カフェラテ エスプレッソ, ファミリーマート 野菜たっぷり！ツナコーンパスタサラダ. Akşam Yemeği: たらみ おいしい糖質0 すっきりグレープフルーツ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ジャパンフリトレー チートス チーズ味, ジョイフル ポテトフライ, オクラ, サニーレタス, トマト, シャトレーゼ マルゲリータ, AJINOMOTO 焼餃子. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|