31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 68,94g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Öğle Yemeği: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. Akşam Yemeği: 焼きそば, ジョイフル ポテトフライ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, サニーレタス, トマト. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|