31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 17,75g | Prot: 58,23g | Karb: 100,12g.
Kahvaltı: Air, Herbalife Green Tea, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Air. Akşam Yemeği: Teh Herbal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Risoles, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|