01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 98,55g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Миндаль, Инжир, Черная Смородина, Клубника, Кекс морковно-яблочный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Салат Ромэн или Соз, Дары Памира Псиллиум, Фасоль Стручковая, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Akşam Yemeği: Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Форель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|