01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 86,04g | Karb: 108,12g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Индолина Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Trentin Сыр Грана Падано, Trentin Сыр Грана Падано, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|