01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 107,05g | Prot: 112,72g | Karb: 166,94g.
Kahvaltı: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Рыбные Котлеты, Винегрет, Пански Гатунак Ветчина Балерон, Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Рыбные Котлеты, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Винегрет. Akşam Yemeği: Дружба Балерон Сочный, Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Дружба Балерон Сочный, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Кофе с Молоком, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|