01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 83,76g | Prot: 89,22g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Активия Йогурт. Öğle Yemeği: Сметана, Тушеные Овощи, Банан, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Бургер Кинг Чикенбургер. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|