01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 58,61g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Öğle Yemeği: Баклажаны Гриль, Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Menza Том Ям, Вьеткафе Ком Ранг Хай Шан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|