01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3420 kcal
|
Yağ: 96,07g | Prot: 151,26g | Karb: 467,09g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Liebendorf Сыр Тильзитер, Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Akşam Yemeği: Караван Сарай Рахат-Лукум с Арахисом, Fix Price Тортилья, Ежики, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Экопродукт Варенье Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|