01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 109,41g | Karb: 244,92g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Шоколад. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс. Akşam Yemeği Sonrası: Вино Красное Сухое, Domino’s Pizza Доминос Пицца , Domino’s Pizza Пицца Мясная, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sladkiyzefirka Kilo Geçmişi
|