keelock9 Günlüğü, 01 Eyl 21

Je me rend compte que je ne me suis pas trop présentée! J’ai 35 ans et je me traine ces kilos de trop depuis 10 ans. Après l’arrêt du sport à haut niveau j’ai pris 30 kg… je n’arrivais rien à contrôler. En 2013 je perds 27kg, je tombe enceinte je reprend tout. Après ça je n’ai jamais reperdu la totalité. Donc les grossesses, les souci à la maison et tout j’ai atteint mon poids de trop l’hiver passé. Je suis plus que motivée à retrouver une ligne digne de ce nom et me retrouver au passage!
Bonne journée à tous!!

112,4 kg Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.    Geriye kalan: 25,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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912 kcal

Yağ: 22,30g | Prot: 37,87g | Karb: 143,27g.   Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Raisins, Compote de Pommes Non Sucrée, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Marque Repère Jambon Supérieur . Akşam Yemeği: Monique Ranou Taboulé à la Menthe, Cracotte Cracotte au Froment, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Carottes, Ratatouille Maison. Aperatifler/Diğer: Poulain Noir Extra, Banane. devamı için...