01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 33,68g | Prot: 29,87g | Karb: 62,69g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Brown Sugar . Öğle Yemeği: Chicken Wrap, Nola Ultra Creamy Mayonnaise. Akşam Yemeği: SPAR Rusks (No Added Sugar), Tea with Milk, Brown Sugar . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cheezy_creezy Kilo Geçmişi
|