01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 93,83g | Karb: 143,97g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Natura Сыр Сливочный, Лента Курага без Косточки, Фундук Фундук, Пискаревский Творог 5%, Каравай Хлеб Фермерский. Akşam Yemeği: Моя Семья Сок Мультифрукт, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Панчо Торт. Aperatifler/Diğer: Natura Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|