01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 47,38g | Prot: 50,87g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Виноград, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Укроп, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Укроп, Помидоры. Akşam Yemeği: Виноград, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iravechkanova Kilo Geçmişi
|