15 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 90,33g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı: Almased Almased mit Wasser, Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Akşam Yemeği: Almased Almased mit Wasser. Aperatifler/Diğer: Cenovis Klare Gemüsebrühe, Cenovis Klare Gemüsebrühe. devamı için...
|
|
1583 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|