01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 155,82g | Karb: 208,39g.
Kahvaltı: Bauli Mini Croissant Albicocca , Milbona Yogurt Greco, Cacao Amaro in Polvere, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Funghi Champignon, Prozis Fiocchi di Avena, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola. Akşam Yemeği: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, Campo Largo Pomodori Pelati , Campo Largo Lenticchie Rosse, Molino Rossetto Farina d'avena. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lotus Biscoff. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|