01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 37,71g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Doğuş Tost Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Öğle Yemeği: Bal, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Şeftali, Burch Karabuğday Patlağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Mis Lor, Burch Karabuğday Patlağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|