01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 89,34g | Prot: 79,07g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: 김말이튀김. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 우유. Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 양배추볶음, 밥, 순대, 우유. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|