|
Ура! первая 8!
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 104,93g | Karb: 99,98g.
Kahvaltı: Белебеевский Творог Обезжиренный , Сахар, Красная Цена Изюм Тёмный, Каша овсяная, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Чай, Тушёная капуста. Akşam Yemeği: Кофе, Сахар, Красные Помидоры, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чебаркульская Птица Сервелат Классический. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|