01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 154,95g | Karb: 60,47g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Kiwi, Oeuf, Avocat. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Olives Vertes, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Laitue, Tomates Cerises, Poisson. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Tomates, Mozarella, Danone Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|