01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 83,07g | Karb: 248,95g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Öğle Yemeği: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Фамильные Пельмени Пельмени . Akşam Yemeği: Сгущенка, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Йогурт Черника и Клубника , Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|