|
Devagarinho, mas vai se la.
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 97,85g | Karb: 160,88g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Iogurte Natural Original, Granola. Kahvaltı Sonrası: Café Expresso. Öğle Yemeği: Cogumelos, Maçã, Bonduelle Milho Doce, Ovo Cozido, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Milbona Iogurte de Banana com Muesli de Chocolate. Akşam Yemeği: Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Lidl Pão de Cereais, Maionese Light. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|