01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 80,54g | Karb: 160,50g.
Kahvaltı: Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Colfiorito Muesli con Farro, Mela e Soia Croccante , Milkeria Original Greek Yoghurt, Esselunga Latte di Kefir, Pesca. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Anguria, il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Alici Fresche. Akşam Yemeği: Eridania Zucchero di Pura Canna Demerara Dark, Noberasco Mandorle Sgusciate Bío, Noci, Prugne, Pesca, Roncadin Pizza Margherita Integrale . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|