30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 105,00g | Karb: 239,98g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Чай, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Виталюр Лосось Слабосоленый, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Санта Бремор Салат Грибы Шиитаке с Морковью. Akşam Yemeği: Евроопт Персик, Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Апельсин, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Хека в Панировке. Aperatifler/Diğer: Какао, Виталюр Подушечки Какао с Молоком, Красные Яблоки, Здравушка Молоко Безлактозное, Ufeelgood Матча Молотая, Gullon Печенье Digestive. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|