01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 57,58g | Karb: 195,19g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Киноа (Вареный), Петруха Колбаски Оригинальные, Помидоры. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Булочки Пекарики Молочные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Бри, Бутерброд с Семгой, Салат Оливье, Pepsi Пепси-Кола. Akşam Yemeği: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Pepsi Пепси-Кола, Eat Me Эклер с Масляным Кремом и Варёной Сгущёнкой , Бутерброд с Семгой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|