01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 82,92g | Karb: 81,02g.
Kahvaltı: Naturella Latticino Fresco Light, Saclà Acetelli Insalatina, Sinnack Wraps, Carrefour Songino. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Misto Legumi e Cereali, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Vital Mozzarella Light, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Mutti Polpa di Pomodoro , Pomodori Ciliegini, Saclà Acetelli Insalatina, Despar Albume d'uovo , Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino. Aperatifler/Diğer: Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|