30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 100,47g | Karb: 181,72g.
Kahvaltı: Senf, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Vollkornbrot, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Mondo Italiano Napoli Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Babybel Mini Babybel High Protein, Äpfel, Wasa Sandwich Cream Cheese Tomato & Basil. Aperatifler/Diğer: Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos, Kellogg's Crunchy Nut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|