27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 104,02g | Prot: 85,14g | Karb: 86,16g.
Kahvaltı: K-Classic Salami Milano , Vollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rinderbraten. Akşam Yemeği: Dreistern Schweinskopf Sülze, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Dulano Geflügel-Wiener. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stardust1970 Kilo Geçmişi
|