Monique.jap =) Günlüğü, 31 Ağu 21

Oláááá TPM!
96,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg.    Geriye kalan: 31,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

947 kcal Yağ: 67,85g | Prot: 60,83g | Karb: 26,09g.   Kahvaltı: Pilão Café, Now Foods Eritritol, Alhos-Poró, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Cereja, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Alface Americana. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Prato, Abacate. Aperatifler/Diğer: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Monique.jap =) Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.