01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 52,99g | Karb: 190,86g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|