26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 147,26g | Prot: 63,75g | Karb: 63,24g.
Kahvaltı: شاي, ملح البحر, زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. Öğle Yemeği: شاي, سلطة الخضر المختلطة, بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني . Akşam Yemeği: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), فول سوداني. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abo ayman syria Kilo Geçmişi
|