01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 117,28g | Karb: 269,51g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин, Лаваш Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Öğle Yemeği: Груша, Вологодское Яйцо. Akşam Yemeği: Добрянка Нежный Десерт с Кремовой Начинкой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Милка Молочный Шоколад , Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Суп с горохом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|