01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 113,14g | Karb: 103,73g.
Kahvaltı: Milkavita Молоко Latte Barista, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%, Baker House Тарталетки. Öğle Yemeği: Минская Марка Сметана 26%, Нежино Шампиньоны Резаные , Дятлово Сыр Сулугуни 40% Евроопт, Tortillove Тортилья Пшеничная , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Flavour Creamy Brownie, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|