|
Fat 22,9%
Muscles 72,5%
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 84,23g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Frozen Cherries, Nectarine, Figs , Flax Seeds, Avocado, Spinach , Buckwheat , Sesame Seeds. Öğle Yemeği: Olive Oil , Saupiquet Thunfisch Naturale, Boiled Egg, Cucumber, Mixed Salad Greens, Avocado. Akşam Yemeği: Denner Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Medjool Dates , Dried Apricot, Banana, Lindt 85% Cacao, Unroasted Macadamia Nuts, Medjool Dates , Villars Dark Chocolate 70% No Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Phoa bella_bianca. Das sind ja Werte, da 😴träum ich davon.
01 Eyl 21 üye tarafından: LuftundLiebe
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|