30 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 75,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 125,82g | Karb: 311,04g.
Kahvaltı: Mandorle, Banana, Esselunga Yogurt Greco Magro . Öğle Yemeği: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Amadori Polpettone Verdure e Formaggio, Riso. Akşam Yemeği: Banana, Burro di Arachidi, Pane di Segale, Avocado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riccardo150574 Kilo Geçmişi
|