01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 129,62g | Karb: 205,66g.
Kahvaltı: BonCabe Boncabe, Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Telur. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Terung, Sawi Putih, Gula Merah, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam, Jengkol, Jengkol. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur, Lemonilo Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Roma Sari Gandum, BXN Xtreme Premium Whey, Chia Seed. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|