01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 80,77g | Karb: 145,75g.
Kahvaltı: Алан Сосиски Франкфуртские, Гречневая Каша, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Рис Отварной, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Артемовское Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|