31 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 68,70g | Karb: 429,45g.
Kahvaltı: Увелка Перловка. Öğle Yemeği: Соевый Соус, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Морковь, Лук. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Манная Крупа. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|