01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 68,76g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina (com Sal), Pão de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz com Legumes. Akşam Yemeği: Manga Palmer, Sadia Pizza de 4 Queijos, Suco de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Marilan Magic Toast, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandrika_amar@hotmail Kilo Geçmişi
|