02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 124,56g | Karb: 123,42g.
Kahvaltı: Zinus Кокосовое Молоко, Огурец (без Кожуры), Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Оладьи, Сыр Маасдам, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хлеб. Öğle Yemeği: CMTech Protein Crunch Три Шоколада, Помидоры, Лента Кальмар Фаршированный Кускусом и Креветками. Akşam Yemeği: Zinus Кокосовое Молоко, Sea Food Морской Ёж , Дыня, Помидоры, Котлеты из горбуши. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|