02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
228 kcal
|
Yağ: 3,87g | Prot: 12,82g | Karb: 36,35g.
Kahvaltı: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Palmia Margarin, Putih Telur, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Labu Siam. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|