01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 135,76g | Karb: 54,55g.
Öğle Yemeği: 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, 일드프랑스 까망베르, 방울 토마토, 구운계란. Akşam Yemeği: 오이 (껍질제거), 피코크 그릭요거트, 마파두부, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 치마살. Aperatifler/Diğer: 프로틴방앗간 하루단백바 블론디 오곡. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|