02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 90,00g | Karb: 166,09g.
Kahvaltı: 찐고구마, 삶은계란, 토마토. Öğle Yemeği: 고구마순, 닭가슴살, 보리, 버섯볶음. Akşam Yemeği: 홈플러스 목이버섯, 닭가슴살, 오뚜기 옛날 잡채. Aperatifler/Diğer: 바나나, 혼합 견과류, 매일 매일바이오 플레인 저지방. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|