02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 32,11g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Nescafe Original 3 in 1. Öğle Yemeği: Kraft Biskuat Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempura Sayur, Lengkeng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lengkeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempura Sayur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Lengkeng, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|