01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 41,11g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: e.d. Smith Raspberry Jam, Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Grissol Canape Melba Rounds. Akşam Yemeği: Margarine, Parmesan Cheese (Grated) , Western Family Herb Cheese Tortellini. Aperatifler/Diğer: Sezme Sesame Snaps, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|