02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 92,40g | Prot: 196,18g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: 오뚜기 난백, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀. Öğle Yemeği: 바나나, 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 동원 통그릴비엔나, 볶음밥, 족발. Aperatifler/Diğer: 바나나, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 동아제약 박카스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|