02 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 95,11g | Karb: 166,45g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Апельсин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рулетики Куриные с Зеленью, Пшеничная Каша, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Akşam Yemeği: Индолина Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|