01 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 33,08g | Prot: 51,85g | Karb: 90,48g.
Kahvaltı: Frutos Mezclados Secos Tostados, Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Molto Fideos de Espinaca . Aperatifler/Diğer: Exquisita Gelatina Light Cereza. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
⌛️Clarita Diet Kilo Geçmişi
|